
O preço dos alimentos subiu junto com a inflação. E, para quem tem o hábito de comer fora de casa, a Proteste, Associação Brasileira de Defesa do Consumidor, fez um mapeamento dos lugares mais baratos para comer um prato executivo em São Paulo e no Rio de Janeiro.
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A pesquisa avaliou 100 estabelecimentos em São Paulo e 148 no Rio de Janeiro que servem o famoso PF (prato feito), que é composto por refeições mais tradicionais do dia a dia.
Foram analisados os valores cobrados por restaurantes localizados nas zonas Sul, Norte, Oeste, Leste e Centro de ambas as cidades. A pesquisa foi realizada entre os dias 1º e 7 de abril de 2022.
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Qual é o preço de um prato executivo em SP e no RJ?
São Paulo
De acordo com o levantamento da Proteste, os lugares mais baratos estão localizados na Zona Central da cidade. O prato mais barato, por exemplo, foi encontrado no bairro de Santa Cecília, por R$13,90.
Já o preço máximo ficou em R$32, nos bairros do Centro, Santa Cecília e República. O preço médio na Zona Norte é de R$18,80, enquanto na Zona Oeste fica em R$20,13.
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No Centro, a média sobe para R$20,42; na Zona Leste fica em R$20,56 e na Zona Sul em R$21,08.
De maneira geral, o preço médio de pratos executivos em São Paulo é de R$ 20,22.
Veja o preço médio de um prato executivo em cada região de São Paulo:
Região | Preço médio |
Zona Norte | R$18,80 |
Zona Oeste | R$20,13 |
Centro | R$20,42 |
Zona Leste | R$20,56 |
Zona Sul | R$21,08 |
Média geral | R$20,22 |
Comparando o prato mais caro e o mais barato, a diferença é de R$18,10. Ou seja, em um mês, a diferença chega a R$398,20, considerando os dias úteis. Em um ano, o valor fica em R$4.380,20, considerando 11 meses, visto que as férias trabalhistas são de 30 dias.

Rio de Janeiro
Já no Rio de Janeiro é possível encontrar pratos de até R$10 entre os lugares mais baratos para comer. Este, por exemplo, foi encontrado no Centro da Cidade.
Enquanto isso, o prato mais caro foi achado na Barra da Tijuca, na zona oeste da cidade. Por lá, um PF pode custar até R$40.
O preço médio do PF na Zona Norte foi de R$23,02. Na Zona Sul, esse valor médio chega a R$24,70. No Centro o valor médio de um PF fica em R$22,83 e, na Zona Oeste, custa R$25,10.
Veja o preço médio de um prato executivo em cada região do Rio de Janeiro:
Região | Preço médio |
Zona Norte | R$23,02 |
Zona Oeste | R$24,70 |
Centro | R$22,83 |
Zona Leste | R$25,10 |
Zona Sul | R$23,91 |
Média geral | R$23,91 |
Comparando os preços, a diferença entre o prato mais barato e o mais caro foi de R$30. Fazendo o mesmo cálculo, considerando os dias úteis do mês, o valor representaria R$660 a mais no orçamento mensal; ou R$7.260 no anual.
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Quais são os lugares mais baratos para comer em SP e RJ?
A Proteste ainda divulgou os nomes dos estabelecimentos que oferecem os pratos executivos mais baratos das duas cidades. Veja:
São Paulo
- Pastelaria Princesa – R. Dr Albuquerque Lins, 341, Santa Cecília, Centro – R$13,90
- Restaurante Nova Zuquim – R. Dr Zuquim, 1941, Santana, Zona Norte – R$14,00
- Restaurante e lanchonete Montanha Dog – R. Tuiuti, 1932, Tatuapé, Zona Leste – R$14,99
- Lanchonete Da Barra – R. Barra Funda, 333, Barra Funda, Zona Oeste – R$15,00
- Lanchonete Rainha da Barra – R. BRG Galvão, 576, Barra Funda, Zona Oeste – R$15,00
- Ibiapaba Bar – Av. Gen Olímpio da Silveira, 149, Santa Cecília, Centro – R$15,00
- Lanchonete Nova Estação – R. Domingos Agostim, 34, Tatuapé, Zona Leste – R$15,00
- Lanchonete Barra Funda – R. Barra Funda,573, Barra Funda, Zona Oeste – R$15,50
- Rei do Lanche – Av Cel Sezefredo Fagundes, 199, Tucuruvi, Zona Norte – R$15,80
- F de Frango – Av Tucuruvi, 220 (2° andar), Tucuruvi, Zona Norte – R$15,90
- Bar e Restaurante do Naldo, Alameda Barão de Limeira, 729, Campos Elíseos, Centro – R$16,00
- A Preferida da República, Av Vieira de Carvalho, 11, República, Centro – R$16,00
- Restaurante Bubby, Av Tucuruvi, 607, Tucuruvi, Zona Norte – R$16,00
- Lanchonete 2015, R Tuiuti, 2615, Tatuapé, Zona Leste – R$16,00
- Restaurante To de Boa, R Bom Sucesso,925, Tatuapé, Zona Leste – R$16,00
Rio de Janeiro
- Brasil Legal – R. Sete de Setembro, 178, Centro – R$10,00
- Café e Bar Duvivier – R. Duvivier , 96, Copacabana, Zona Sul – R$12,00
- Cantinho do Pechincha – Est. do Tindiba, 90, Pechincha, Zona Oeste – R$12,99
- Midway Restaurante e Bar – R. Prof Álvaro Rodriguez, 8, Botafogo, Zona Sul – R$13,00
- Bar e Lanches Star Vila Isabel – Boulevard 28 de Setembro 234, Vila Isabel, Zona Norte – R$14,00
- Matte Delicia – R. Dias da Cruz, 374, Méier, Zona Norte – RS14,90
- Bar e Restaurante Pingo de Ouro – R. Alcindo Guanabara, 15-D, Centro – R$15,00
- Barraca do Gaspar – R. Retiro dos Artistas, 26A, Pechincha, Zona Oeste – R$15,00
- Kamate Botequim – Av. Olegário Maciel, 340, Barra da Tijuca, Zona Oeste – R$15,00
- Saideira – R. Tenente Cerqueira Leite, 11, Méier, Zona Norte – R$15,00
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